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秋季養(yǎng)生短語 祝秋健康
1、秋來送走熱氣,短信送來福氣。多吃蘿卜補(bǔ)氣,鍛煉助長元?dú)猓瑫r常開窗通氣,注意天氣更替。有空咱倆常聯(lián)系,愿你一秋好運(yùn)氣。
2、冷暖無常中秋天,多喝開水多鍛煉,勤加衣服預(yù)防寒,均衡飲食營養(yǎng)全,暴飲暴食損康健,名利虛幻要看淡,心境安寧樂無邊。祝你健康大門常幸福輝煌,滿屋滿院都開心燦爛。
3、老年人新陳代謝慢,早晨血流相對緩慢,且經(jīng)過一夜的消化吸收,腹中空空。所以,晨練前應(yīng)喝些熱飲料,如牛奶、豆?jié){,以補(bǔ)充水分,增加熱量。
4、降溫不宜過快,空調(diào)不宜過冷,喝水不宜過量,飲食不宜過淡,午睡不宜過長,朋友不宜過忘。小小關(guān)懷貼士,聯(lián)絡(luò)聯(lián)絡(luò)友誼!
5、多吃菜少吃肉,心跳強(qiáng)健有節(jié)奏;多吃醋少吃鹽,一杯苦茶養(yǎng)清閑;少坐車多步行,青春常駐不會停;少生氣多微笑,身體健康最重要!愿你生活樂淘淘!
6、深秋到天氣燥,多吃水果保健康,過度用腦吃香蕉,過度用眼木瓜妙,預(yù)防皺紋選芒果,消化不良梨子到,葡萄排毒有一套,轉(zhuǎn)發(fā)好友齊分享,牽掛祝福不能少!
7、深秋時節(jié)注養(yǎng)生,久坐不起易腰疼;走走動動筋骨伸,晃晃四肢人精神;大魚大肉難消化,飲食清淡宜均衡;自我調(diào)節(jié)心情好,快樂無憂精神佳。祝秋健康!
8、深秋至寒氣到,保護(hù)頸背很重要,感覺稍冷批外套,常做頸椎保健操,全身不動端坐好,頭部運(yùn)動要記牢,低頭抬頭左右轉(zhuǎn),前伸后縮慢環(huán)繞,身輕氣爽無煩惱。
9、深秋天轉(zhuǎn)涼,飲食放心上。吃點(diǎn)滋養(yǎng)湯,適時添衣裳,鍛煉身體棒,戶外運(yùn)動忙,短信傳四方,快樂又吉祥,祝:健康隨行,幸運(yùn)相伴。
10、深秋來訪桂香飄,適時添衣別感冒,冷水洗臉強(qiáng)耐寒,晨起一杯蜂蜜水,潤燥養(yǎng)顏功效顯,登山賞景心境寬,秋愁自然不來犯,情濃關(guān)懷遞身邊。愿秋日安康!
11、秋季貼示:一、隨溫度變化選擇衣物,防感冒;二、多增加戶外活動,強(qiáng)體質(zhì);三、多飲水,多食新鮮水果和蔬菜,身健康。愿您擁有一個愉快安康的秋!
12、自古逢秋悲寂寥,我言秋日勝春朝!喜歡秋日的金色收獲,喜歡秋景的浪漫灑脫,喜歡秋風(fēng)的淡淡清涼,更喜歡在這深邃季節(jié)為你送上真誠祝福,愿你幸福安康!
13、秋日頌歌,百福頻傳,秋風(fēng)陣陣,歡樂傳遞,愿會心的微笑常掛臉頰,幸福的喜悅常掛眉梢,真心的祝福你幸福快樂!
14、秋季一般應(yīng)當(dāng)少吃多餐,多食熟軟開胃易消化之物,勿進(jìn)油膩食物,不宜過食寒涼之品,或生冷,不潔瓜果。祝您旅途愉快,一路順風(fēng),秋高氣爽,心情舒暢!
15、秋日天涼要注意:飲食搭配要合理,清潔衛(wèi)生是第一,營養(yǎng)豐富葷素配,多做運(yùn)動要堅(jiān)持,心理淡然要寧靜,莫急莫燥莫生氣,真誠祝福你,福氣福氣!
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