• 秋季養(yǎng)生貼秋膘兒就是吃肉?養(yǎng)肺才是主打

    2021-10-12 秋季養(yǎng)生貼秋膘兒就是吃肉?養(yǎng)肺才是主打

    貼秋膘,就是吃肉補(bǔ)一補(bǔ)嗎?正好相反,秋季的主打是——養(yǎng)肺,飲食應(yīng)以清淡、溫軟為宜,不可盲目進(jìn)補(bǔ)。 肺是中醫(yī)的五臟之一,肺是最容易受到外邪侵犯的臟器。秋冬季氣溫下降,天氣干燥,最容易傷肺,從而導(dǎo)致感冒、咳嗽、哮喘等發(fā)作和加劇,因此秋冬季...

  • 秋季養(yǎng)生需要注意什么?秋季養(yǎng)生小常識

    2020-9-10 秋季養(yǎng)生需要注意什么?秋季養(yǎng)生小常識

    養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀:處暑過后,氣候慢慢過渡到秋季,這時(shí)你需要了解秋季養(yǎng)生小常識!秋季養(yǎng)生要防燥、防秋乏、防秋悲,下面小編為您介紹秋季養(yǎng)生小常識,想要沒疾病,你一定要了解哦。 秋季養(yǎng)生小常識 1、氣候干燥,飲食宜滋陰潤肺 立秋之...

  • 秋季養(yǎng)生短語 祝秋健康

    2020-9-10 秋季養(yǎng)生短語 祝秋健康

    秋季養(yǎng)生短語 祝秋健康? 1、秋來送走熱氣,短信送來福氣。多吃蘿卜補(bǔ)氣,鍛煉助長元?dú)?,時(shí)常開窗通氣,注意天氣更替。有空咱倆常聯(lián)系,愿你一秋好運(yùn)氣。 2、冷暖無常中秋天,多喝開水多鍛煉,勤加衣服預(yù)防寒,均衡飲食營養(yǎng)全,暴飲暴食損康...

  • 秋天養(yǎng)生湯,遠(yuǎn)離秋季病,全家都健康!

    2018-8-18 秋天養(yǎng)生湯,遠(yuǎn)離秋季病,全家都健康!

    古人云——秋天莫過一碗湯!   《養(yǎng)生八字訣》   [ 春蒸 夏拌 秋湯 冬煲 ]   秋涼,陽氣內(nèi)斂,寒氣上升,一旦受寒氣入侵,容易傷及五臟。中醫(yī)道:秋天一碗湯,不用醫(yī)生幫!在秋天經(jīng)常喝湯,你會受益無窮!...

  • 秋季養(yǎng)生全攻略,防秋燥不可錯(cuò)過!

    2018-8-18 秋季養(yǎng)生全攻略,防秋燥不可錯(cuò)過!

    秋季養(yǎng)生全攻略,防秋燥不可錯(cuò)過! 1如何吃   多吃水果 防止秋燥   入秋之后,天氣干燥,容易讓人口干舌燥、鼻子出血。一些人還會感到鼻腔似煙道般干燥,一不小心還出血;喉嚨也癢癢的,頻頻干咳等,這就是中醫(yī)常說的“秋燥”。 ...

  • 秋季養(yǎng)生5多5少 養(yǎng)出健康身體

    2018-8-18 秋季養(yǎng)生5多5少 養(yǎng)出健康身體

    秋季到了,身體也會隨之出現(xiàn)一系列的不適癥狀,特別是免疫力很容易低下,從而導(dǎo)致生病,體質(zhì)虛弱,營養(yǎng)不良等。那么秋季養(yǎng)生一定要警惕,要牢記“五多五少”的養(yǎng)生原則。 原則一:“五多” 一、多喝水 ——可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,因此成人每...

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