健康之路20200214補氣健脾的良藥黨參真的適合你嗎?
中央電視總臺科教頻道健康之路2020年2月14日節(jié)目《平民補藥你用對了嗎》(三)視頻要點文字筆記,主要介紹補氣健脾的良藥黨參真的適合你嗎?一走一讀一測,輕松來判斷。
倪誠:北京中醫(yī)藥大學中醫(yī)體質與生殖醫(yī)學研究中心主任醫(yī)師。
黨參原生于山西上黨地區(qū),故得名黨參。
黨參有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、益肺生津的功效,在臨床治療中,常用黨參代替人參,為氣虛癥狀較輕的患者調理身體。
誤用參類藥,可能會導致血壓升高,口腔潰瘍、腫痛等不良反應。
補氣健脾的良藥黨參真的適合你嗎?一測便知:
測試一:上下踏板測試
跟著節(jié)奏,有韻律的上下踩踏板。
測試中,如果出現(xiàn)腿發(fā)軟、有氣無力、氣喘吁吁、半途而廢的情況,說明測試者易疲憊,適合使用黨參。
脾主肌肉,黨參可以很好的補中益氣、健脾養(yǎng)胃、補脾胃之氣、強壯肌肉、緩解疲勞。慢性疲勞綜合征、四肢懶倦、肌肉松軟無力容易疲憊的人群適宜用黨參進補。
易疲憊指正常工作、學習、活動量情況下不耐受、出現(xiàn)身體乏力。
測試二:朗誦分貝測試
朗誦文字,用聲音分貝測試儀采錄數(shù)據(jù)。
個體說話聲音是否洪亮與肺氣是虛是強有直接的關系。日常說話氣短懶言、動則氣喘、咳喘無力,則說明你氣虛了,適合用黨參補益肺氣。
測試三:實證測試
涉及以上八種情況的人群不適合用黨參進補!
身體有實證為何不適合吃黨參?
巧用黨參補中益氣
黨參補氣粥:黨參30克、甘草10克、大米50克。黨參、甘草冷水浸泡30分鐘,在泡藥的水中加入淘洗干凈的大米,大火煮開,小火煮爛即可。
甘草增強口感的同時可以補脾益氣、清熱解毒、潤肺止咳、緩急止痛,與黨參配伍在一起加強了補脾氣的作用,適合氣虛、氣血不足、產后、體質弱、腫瘤化療后脾胃功能不好、慢性病恢復階段的人群進補。
黨參補氣粥可以長期調理食用,有助于脾胃之氣的恢復和精氣神的提升。